2016.10.03
分類主菜
調理時間: 10分
ID 143331
低コストながら、たんぱく質やビタミン豊富で栄養バランスの良い、家計にも身体にも嬉しいおかずです。オイスターソースとニンニクの風味でご飯がすすみます。
厚揚げ | 1枚(150ℊ) | |
もやし | 1/2袋 | |
にら | 1/4束 | |
ニンニクのみじん切り | 1/2片分 | |
長ネギのみじん切り | 5cm程度 | |
A
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酒 | 大さじ1 |
A
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醤油 | 大さじ1 |
A
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オイスターソース | 小さじ2 |
A
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鶏がらスープの素(顆粒) | 小さじ1 |
A
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砂糖 | 小さじ1/2 |
ごま油 | 少々 | |
輪切り唐辛子 | 少々 | |
白ごま | 適宜 |
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