主食

ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】

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20
漬け時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質25.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

発酵不要で強力粉も不要!日本でも徐々に人気が出ているドイツのピザ、フラムクーヘンです。 生地を薄く成形するので焼く時間も短くてOK!20分程度でできちゃいます♡おつまみやスナックとして、お好きなトッピングで気軽に作ってみてください♪

材料8人分

  • 薄力粉
    200g
  • ベーキングパウダー
    8g
  • 小さじ3分の1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 100ml
  • サワークリーム
    100ml程度
  • 紫玉ねぎ
    1玉
  • ズッキーニ
    適量
  • ベーコン
    適量

作り方

  • 1

    オーブンを180℃に予熱する。薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるう。塩とオリーブオイルを入れてゴムベラで混ぜる。

    ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】の工程1
  • 2

    1に水を少しずつ加えながらひとまとまりにし、3~5分程捏ねる。

  • 3

    オーブン用のプレート(またはシート)に生地を四角く伸ばす。面棒を使うと便利です♪

    ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】の工程3
  • 4

    全体にサワークリームを塗る。

    ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】の工程4
  • 5

    スライスした紫玉ねぎ、ベーコン、ズッキーニをお好みで並べる。

    ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】の工程5
  • 6

    オーブンで15分ほど焼いて完成!

    ドイツ在住者が作る!【本場のフラムクーヘン】の工程6

ポイント

◆生地は薄く伸ばすのがフラムクーヘンの特徴です。ピザとはまた違ったサクッとした食感をお楽しみください♡ ◆ドライイーストを使わないので生地の扱いは簡単です♡

作ってみた!

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