副菜
5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】
5分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
捨ててしまいがちな大根の葉を3ステップで副菜に♪大根の葉は鉄分、ビタミンC、カルシウムと女性に嬉しい栄養素がたっぷり！ ノンオイルなのでヘルシーで箸休めにはぴったりの一品です。
ポイント
★ひじきは水で戻さずに使うことで調味料を吸って戻るため、味が薄まるのを防ぎます。 ★大根の葉は生のままでは少し苦みが強いので一度茹でます。 ★作り置きできます。冷蔵庫で3日間保存ができます。
レシピID：318776
更新日：2018/10/09
投稿日：2018/10/09
