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    副菜

    5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】

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    • 5

    捨ててしまいがちな大根の葉を3ステップで副菜に♪大根の葉は鉄分、ビタミンC、カルシウムと女性に嬉しい栄養素がたっぷり! ノンオイルなのでヘルシーで箸休めにはぴったりの一品です。

    材料4人分

    • 大根の葉
      150~200g程度
    • 小さじ3分の2
    • 乾燥芽ひじき
      大さじ3
    • A
      白だし
      大さじ3
    • A
      少々
    • A
      お酒
      大さじ2
    • A
      柚子皮
      お好みで
    • 糸唐辛子
      トッピング用

    作り方

    • 1

      大根の葉は4㎝程度の長さに切り塩もみする。しんなりしたら3分程度下茹でしてしっかりと水気を切る。

      5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】の工程1
    • 2

      乾燥芽ひじきとA 白だし大さじ3、塩少々、お酒大さじ2、柚子皮お好みでを加えて和える

      5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】の工程2
    • 3

      お好みで糸唐辛子をトッピングして完成!

      5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】の工程3

    ポイント

    ★ひじきは水で戻さずに使うことで調味料を吸って戻るため、味が薄まるのを防ぎます。 ★大根の葉は生のままでは少し苦みが強いので一度茹でます。 ★作り置きできます。冷蔵庫で3日間保存ができます。

    作ってみた!

    • 275715
      275715

      2020/03/15 15:03

      酢の物ということですが、お酢はどれくらい入れたら良いですか?

    質問