副菜
【トマトと春雨の中華サラダ】レンジで簡単！作り置きOK！
10分
粗熱を取る時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質17.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わずにできる！「春雨とトマトの中華サラダ」をご紹介します！ あらかじめ調合しているタレに乾燥春雨を入れてレンジ加熱！ 粗熱を取ったらトマトやきゅうりを入れて和えて冷やすだけ！ 簡単で手間なく美味しく出来る中華サラダです！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
耐熱ボウルにA 水200ml、醤油・砂糖・酢・ごま油各大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を入れ乾燥したままの春雨を入れる。(お好みで長さをカットして下さい)
- 2
春雨がしっかりとタレに浸かったら電子レンジ600Wで6分加熱し粗熱が取れるまでそのまま放置する。
- 3
トマトは食べやすい大きさにカットする。 きゅうりとスライスハムは細切りにする。
- 4
2に3とすりごまを加えてよく和え冷蔵庫で冷やす。
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