鶏肉、きのことゴロゴロ野菜の豆鼓醤炒め 【#ご飯がすすむ】

20

2019.02.25

分類主菜

調理時間: 20分

ID 372852

とん🐷かつ子

とんかつ料理と豚肉料理の研究をしています。

鶏肉と食べごたえのある野菜、しめじを豆鼓醤で炒めました。
中華料理でよく使われる豆鼓醤でちょっと濃い目の味付けは白いご飯をもりもり食べられる一品です。
もちろんお酒のおつまみにも!
野菜のシャキシャキ感も楽しみながら、召し上がっていただけます。
機会がありましたら是非お試しいただけると嬉しいです。

    材料

    4人分
    鶏もも肉 200g
    れんこん 150g
    にんじん 1/2本
    スナップえんどう 200g
    ぶなしめじ 200g
    A
    豆鼓醤 小さじ2
    A
    オイスターソース 小さじ2
    A
    大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1
    片栗粉 小さじ2
    ごま油 大さじ1

    作り方

    ポイント

    スナップえんどうは最後に加えます。
    シャキっと仕上げるために、野菜の水気はしっかり切って加熱してください。
    1. れんこんは皮を剥き、一口大の乱切りにする。
      スナップえんどうは筋取りをし、熱湯で2分塩茹でしたあと、冷水で色止めをしておく。
    2. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、水気を拭き取ったら、一口大に切り、塩こしょう(分量外)をして5分程置き、片栗粉を全体にまぶす。
      にんじんは皮を剥き、2㎜の厚さの短冊切りにする。
      ぶなしめじは石づきを切り落とし、手で細かく割く。
    3. ボウルにA

      豆鼓醤 小さじ2、オイスターソース 小さじ2、酒 大さじ1、砂糖 小さじ1

      を全て混ぜ合わせる。
    4. フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉を皮目を下にして2分、裏返して2分程焼いたら、一旦火を止め別皿に移す。
      ※油は捨てずにそのまま使用します。
    5. 3のフライパンを強火で熱し、スナップえんどう以外を全て加える。
      にんじん、れんこんに火が通ってきたら、鶏もも肉、スナップえんどうを更に加え、1分加熱する。
      A

      豆鼓醤 小さじ2、オイスターソース 小さじ2、酒 大さじ1、砂糖 小さじ1

      を全体に絡めながら、30秒加熱し器に盛る。
    8 47

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    炒め物 フライパン おかず しめじ おつまみ れんこん スナップえんどう 中華料理 お弁当 手軽 日本酒に合うおつまみ ごま油 男子が大好き 簡単 簡単レシピ お肉のおかず 野菜のおかず 野菜のおつまみ 鶏肉 鶏もも肉 鶏肉のおかず 鶏肉料理

    このレシピをサイトに埋め込む

    「炒め物 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは