印刷する
埋め込む
メールで送る
太めに切ると・・、①作業が楽。②ボリュームがあり、食感が良く、よく噛むので満腹感がある。③調味料が触れる表面積が少ないので減塩にもなる。などメリットがいっぱい! ごま油で香ばしさ、鰹節で旨味をプラスするのもポイントです。
れんこんは皮をむき、縦方向に1cm角くらいの細切りにする。 にんじんは、レンコンよりやや細めの細切りにする。
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、れんこんとにんじんを5分ほど炒める。
しょうゆ・みりんを加えて、照りが出るまで炒め合わせる。 仕上げにかつおぶしを加えてまぶす。
れんこんとにんじんは太めに切り、食感とボリュームを出します。 ごま油とかつお節で、風味と旨味をプラス。
にんじんの乱切り
にんじんの半月切り
にんじんの拍子木切り
にんじんの短冊切り
にんじんの細切り
にんじんのみじん切り
にんじんのせん切り
にんじんのシャトー切り
にんじんのさいの目切り
にんじんのいちょう切り
にんじんの保存方法
れんこんのいちょう切り
れんこんの下処理
れんこんの保存方法
レシピID:133341
更新日:2015/11/22
投稿日:2015/11/22
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
おすすめ企画のご紹介♪
【旨すぎる!れんこんとさつま揚げのきんぴらポン酢】リピ確定♡
れんこんとピーマンの《にんにく旨塩♡きんぴら》
【ベーコンとレンコンの塩きんぴら】旨味たっぷり!やめられない
お弁当にもピッタリ♡きんぴら蓮根