副菜

【常備菜】太めれんこんのおかかきんぴら

印刷する

埋め込む

10

太めに切ると・・、①作業が楽。②ボリュームがあり、食感が良く、よく噛むので満腹感がある。③調味料が触れる表面積が少ないので減塩にもなる。などメリットがいっぱい! ごま油で香ばしさ、鰹節で旨味をプラスするのもポイントです。

材料2人分

  • れんこん
    250g
  • にんじん
    1/2本(80g)
  • ごま油
    小さじ2
  • しょうゆ・みりん
    各小さじ2
  • かつおぶし
    1袋(2.5g)

作り方

  • 1

    れんこんは皮をむき、縦方向に1cm角くらいの細切りにする。 にんじんは、レンコンよりやや細めの細切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、れんこんとにんじんを5分ほど炒める。

  • 3

    しょうゆ・みりんを加えて、照りが出るまで炒め合わせる。 仕上げにかつおぶしを加えてまぶす。

ポイント

れんこんとにんじんは太めに切り、食感とボリュームを出します。 ごま油とかつお節で、風味と旨味をプラス。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら