Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 皮なし♡カニしゅうまい【#作り置き#冷凍保存#レンジ】

    皮なし♡カニしゅうまい【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 1分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ポークジンジャーステーキ

    ポークジンジャーステーキ 1分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』 3分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」

    お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」 3分前

    183人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 揚げ焼きなすのとろとろ煮【作り置き】

    揚げ焼きなすのとろとろ煮【作り置き】 7分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

なす・ピーマン・豚肉のしぐれ煮風【作り置き】

15
豚肉の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.07.06

分類主菜

調理時間: 15分

ID316569

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

通常の佃煮やしぐれ煮よりうす味で、野菜がたっぷり食べられるレシピです。
砂糖(スローカロリーシュガー)の保水効果でしっとり仕上がります。

豚肉 フライパン #スローカロリーシュガー #適糖生活 野菜 ピーマン レシピ 佃煮 生姜 千切り スローカロリーシュガー なす

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
なす 2個(200g)
ピーマン 2個
豚ロース薄切り肉 150g
しょうが 15g
A
しょうゆ 大さじ1
A
スローカロリーシュガー(砂糖) 大さじ1
A
大さじ1
A
50cc
なたね油 小さじ2
作り方
Point!
・砂糖(スローカロリーシュガー)の保水性で、しっとり仕上がります。 ・子どもさんには、しょうがを控えめにしたほうが食べやすいです。
  1. なすは縦半分に切ってから、厚さ7~8mmの薄切りにし、塩水にさらす。
    ピーマンは細切り、しょうがは千切りに、豚ロース薄切り肉は食べやすい大きさにちぎる。
  2. フライパンになたね油を入れて中火かけ、しょうがと豚ロース薄切り肉を炒める。
  3. 豚肉に火が通ったら、水を切ったなすとピーマンを加えて炒める。
  4. ややしんなりしたらA

    しょうゆ 大さじ1、スローカロリーシュガー(砂糖) 大さじ1、酒 大さじ1、水 50cc

    を加え、強めの中火で7~8分、煮汁がほぼなくなるまで煮る。
4 87
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず
    だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん
    YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」
    ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

フライパン×みそ汁 (10) 野菜×秋レシピ (5) 肉×白ごま (4) なす×麻婆豆腐 (3) スローカロリーシュガー×鶏むね肉 (3) ピーマン×黒酢あん (3) レシピ×乾燥 (3) 佃煮×青紫蘇 (3) 千切り×鶏ひき肉 (3) 油×ポテトサラダ (3) 生姜×かぼちゃ料理 (3) 豚肉×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) #スローカロリーシュガー #適糖生活×野菜 (3)
もっと見る

「豚ロース薄切り 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents