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5分!ほうれん草入りたらこチャーハン

5

2020.10.17

分類主食

調理時間: 5分

ID399442

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

たらこパスタの素を使うので、誰でも手早く美味しく作れるチャーハン。たらこの塩気で、甘みと旨みの強い金芽米のおいしさがより引き立ちます。ほうれん草でビタミンも摂取!

チャーハン パスタソース 冷凍 たらこ パスタ ほうれん草

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材料1人分
たらこパスタの素 1人分
冷凍ほうれん草 50g
1個
金芽米(炊いたもの) 180g
小さじ1
作り方
Point!
・たらこパスタの素を使うことで誰でも美味しく作れます。
・冷凍ほうれん草を使うことで、切る手間やアク抜きの手間を省きます。
  1. 卵は割りほぐす。
  2. フライパンに油を入れて中火にかけ、溶き卵を入れてスクランブルエッグを作り、いったん取り出す。
  3. 冷凍ほうれん草をさっと炒め、金芽米(炊いたもの)、たらこパスタの素を加えて、混ぜ合わせて炒める。最後にスクランブルエッグを戻し入れさっと合わせる。
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