プロ料理家のレシピ数:31,464レシピ

大根とゆで小豆のごまみそ和え

  • 2013.06.29

  • 101312
    大根とゆで小豆のごまみそ和え
    大根とゆで小豆のごまみそ和え

    コメント

    簡単デトックスレシピの一つです。
    大根&お味噌で酵素たっぷり♪ 小豆でむくみ解消☆
    夏、暑さで食欲が落ちている時にもオススメです。
    お酒もごはんも進みますよ。
    あともう一品欲しい!という時にも便利です。

    材料(2人分)

    100g
    大さじ2
    大さじ1.5
    大さじ1

    作り方

    1

    煎りごまをすり鉢で軽く擦って、みそ、ゆで小豆と和え、和え衣を作る。

    2

    大根をささがきにし、1の和え衣と和える。

    ポイント

    大根もささがきにすると、意外にたくさん食べられます。
    大根おろしほどではないですが、細胞が細かくなるので、酵素を摂取しやすくなります。

    このレシピのキーワード
    小豆 時短 シニア 大根 ヘルシー

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「小豆」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ