【レンジで簡単!】にんじんのしらすあえ

15

2020.09.26

分類副菜

調理時間: 15分

ID 399088

楠本 睦実

毎日ごはんやおもてなしにも嬉しいヘルシーレシピ。

電子レンジで簡単にできる副菜です。
お弁当のすきまおかずにもおすすめです。

    材料2人分
    にんじん 1本
    しらす 20g
    A
    胡麻油 大さじ1/2
    A
    醤油 小さじ1
    炒りごま 少々
    作り方
    Point!
    にんじんがしんなりしたら、さっとあえます。
    しらすの代わりに、ツナ缶を使っても美味しいです。
    1. にんじんは皮をむき、千切りにして耐熱ボウルに広げる。
    2. ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W5分)にかける。
    3. 1にしらす、A

      胡麻油 大さじ1/2、醤油 小さじ1

      をいれ、全体を混ぜて器に盛り、炒りごまをふる。
    0 90
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