【レンジで簡単！】にんじんのしらすあえ

15分

楠本　睦実

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2020.09.26

分類副菜

調理時間： 15分

ID 399088

楠本　睦実

毎日ごはんやおもてなしにも嬉しいヘルシーレシピ。

電子レンジで簡単にできる副菜です。
お弁当のすきまおかずにもおすすめです。

材料2人分

	にんじん	1本
	しらす	20g
A	胡麻油	大さじ1/2
A	醤油	小さじ1
	炒りごま	少々

作り方

Point!

にんじんがしんなりしたら、さっとあえます。
しらすの代わりに、ツナ缶を使っても美味しいです。

にんじんは皮をむき、千切りにして耐熱ボウルに広げる。
ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W5分）にかける。
１にしらす、A
胡麻油大さじ1/2、醤油小さじ1
をいれ、全体を混ぜて器に盛り、炒りごまをふる。

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