副菜
【レンジで簡単！】にんじんのしらすあえ
15分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
電子レンジで簡単にできる副菜です。 お弁当のすきまおかずにもおすすめです。
作り方
下準備
にんじんは皮をむき、千切りにして耐熱ボウルに広げる。
- 1
ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W5分）にかける。
- 2
１にしらす、A 胡麻油大さじ1/2、醤油小さじ1をいれ、全体を混ぜて器に盛り、炒りごまをふる。
