副菜
【レンジで簡単！】にんじんのしらすあえ
投稿日2020/09/26
更新日2020/09/26
調理時間15分
電子レンジで簡単にできる副菜です。 お弁当のすきまおかずにもおすすめです。
材料2人分
- にんじん1本
- しらす20g
- A胡麻油大さじ1/2
- A醤油小さじ1
- 炒りごま少々
作り方
ポイント
にんじんがしんなりしたら、さっとあえます。 しらすの代わりに、ツナ缶を使っても美味しいです。
- 準
にんじんは皮をむき、千切りにして耐熱ボウルに広げる。
- 1
ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W5分）にかける。
- 2
１にしらす、A 胡麻油大さじ1/2、醤油小さじ1をいれ、全体を混ぜて器に盛り、炒りごまをふる。
レシピID
399088
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楠本 睦実
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。