副菜

ピリリ柚子胡椒でたこと胡瓜の酢味噌和え

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新鮮なたこを母が茹でてもたせてくれたので、塩揉みした胡瓜と一緒にさっと和え物にしました。 柚子胡椒がぴりりとぷりぷりで最高!

材料2人分(2人分)

  • 茹でたこ
    250g
  • きゅうり
    2本
  • すり胡麻(白)
    少々
  • ゆず胡椒 (A)
    小さじ1/4
  • 白みそ (A)
    大さじ1
  • 米酢 (A)
    大さじ1
  • みりん (A)
    大さじ1
  • 砂糖 (A)
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    たこは小さめの一口大に切る。 胡瓜は薄切りに塩(分量外)をふり五分ほど置き、水で塩気を流しぎゅっとしぼっておく。

  • 2

    ボウルにAを入れを入れよく混ぜたら器に盛りつける。 胡麻をかけてできあがり。

    ピリリ柚子胡椒でたこと胡瓜の酢味噌和えの工程2

ポイント

お好みでお酢を多めに入れるとよるさっぱりに。 レモンに変えてもおいしいですよ^ー^

作ってみた!

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