主菜

新じゃがのオイスターそぼろ煮

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質28.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の新じゃがを使ってほくほくなそぼろ煮に♪ オイスターソースをきかせて、冷めてもおいしくごはんにもぴったり!

材料4人分

  • 新じゃがいも
    500g
  • 豚ひき肉
    200g
  • サラダ油
    大さじ1.5
  • A
    オイスターソース (A)
    大さじ1.5
  • A
    醤油 (A)
    大さじ1
  • A
    砂糖 (A)
    大さじ1
  • A
    水 (A)
    1.5カップ

作り方

  • 1

    新じゃがいもはたわしで皮をよくこすり汚れを取り除くき、四等分のくし切りにしておく。 深めのフライパンにサラダ油を熱し、切ったじゃがいもを入れ、強火で3分程炒め、とりだす。

  • 2

    豚ひき肉を入れ、白くなるまで炒めたら、出てきた脂をペーパーで拭き取る。 A オイスターソース (A)大さじ1.5、醤油 (A)大さじ1、砂糖 (A)大さじ1、水 (A)1.5カップを加えひと混ぜしたら1を戻し蓋をし、強火で8分加熱する。

  • 3

    新じゃがいもにスーッと串が通ったら汁気を飛ばすように炒め煮する。 仕上げにお好みで小ねぎをちらしてもOK。

ポイント

煮込む時に、お好みでおろししょうが+にんにくをプラスすると旨味アップ!キノコなどを足してもおいしいです。

作ってみた!

  • キトリ
    キトリ

    2021/05/23 13:24

    生姜とキノコを足して煮込みました。パンチのある煮込みになりました。美味しかったです!

質問

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