主食

菜の花と桜えびのバター醤油混ぜごはん

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炊飯する時間を除く

バターのやさしい風味、香ばしい桜えびとの相性は抜群で、春を感じる栄養満点な混ぜごはんです。

材料(2~3膳分)

  • バター
    5g
  • お米
    1合
  • 小さじ1/2
  • 菜の花
    1パック(約80g)
  • 醤油
    大さじ1
  • 桜えび
    大さじ2
  • レモン汁
    小さじ1
  • 白いりごま
    大さじ2
  • 刻み海苔
    少量

作り方

  • 1

    お米をといでバター、塩を入れ炊飯する。

    菜の花と桜えびのバター醤油混ぜごはん の工程1
  • 2

    菜の花は塩(分量外)を加えた熱湯でサッとゆで、 水に1分さらし水気を絞り、食べやすい長さに切り、 醤油と混ぜ合わせておく。

    菜の花と桜えびのバター醤油混ぜごはん の工程2
  • 3

    お米が炊けたら②と桜えび、白いりごま、 レモン汁を加えサックリ混ぜ合わせる。

    菜の花と桜えびのバター醤油混ぜごはん の工程3
  • 4

    器に盛り、刻み海苔をちらす。

    菜の花と桜えびのバター醤油混ぜごはん の工程4

ポイント

・③の工程は、ご飯が炊きたてのうちに行って下さい。 ・菜の花はやや固めにゆでて、しっかり水気を絞って下さい。 ・ご飯はやや固めに炊く方が、具材と混ぜ合わせた時ちょうどよくなります。

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