レンジでオイルキャベツ【半調理】

材料（作りやすい分量）

• キャベツ
  1/2玉(440g)
• A
  オリーブオイル(又はサラダ油)
  小さじ2
• A
  塩
  小さじ1/2

作り方

• 1

  キャベツは太めの千切りにし、耐熱ボウルに入れ A オリーブオイル(又はサラダ油)小さじ2、塩小さじ1/2をふりかけ上下を返すように混ぜ、 600wで4分レンジ加熱しザルにあげる。

  
• 2

  粗熱がとれたら水気を絞り、密封容器に入れ冷蔵保存で4日。

  
• 3

  オイルキャベツとさばの水煮缶のチーズ焼き(レシピID296011)

  

ポイント

・【A】をキャベツに入れて混ぜる時は、使い捨ての手袋を使用すると、調理がスムーズに進みます。

作ってみた！

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