それぞれのうま味がギュッと詰まったチーズ焼きは、缶詰なので手軽にDHAがとれるのも嬉しいところ。 育ち盛りの子供さんにぜひ食べていただきたい1品です。
A オイルキャベツ(レシピID291053)100g、さばの水煮缶1缶(160g)、溶けるチーズ30g、薄力粉大さじ2、水大さじ1、かつお節少量を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油をひき中火で熱し、 ①を入れ形を整え焼き色がついたら裏返し2分焼く。

器に盛りつけ、かつお節と青ネギをちらす。
・【A】を混ぜ合わせる時は、水、薄力粉を先に混ぜてから残りの材料を加えて混ぜると、調理がスムーズに進みます。
レシピID:296011
更新日:2018/05/31
投稿日:2018/05/31
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