副菜
新たまねぎとトマトのイタリアンサラダ【作り置き】
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘酸っぱいドレッシングがシャキシャキで 甘い新たまねぎとトマトに合わさり、お箸が止まらない美味しさ♪ お酢は、血液さらさら効果も期待でき、食後の血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。 合わせる主菜は、お魚のムニエルや豚肉の炒め物などがオススメです。
作り方
- 1
A 酢大さじ2、砂糖大さじ1、サラダ油小さじ2、粗びきこしょう少量、塩ひとつまみ、醤油小さじ1、パセリ(みじん切り)少量を混ぜ合わせる。
- 2
トマトは食べやすい大きさに切り、 新玉ねぎはみじん切りにして ①へ加え良く混ぜ合わせる。
- 3
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
ポイント
・トマトの代用として、ミニトマトでも代用可能です。 （その際にはヘタを取り、半分に切るとドレッシングが馴染みやすくなります）
レシピID：374388
更新日：2019/04/05
投稿日：2019/04/05
作ってみた！
まる2021/04/25 20:29
フライドチキンの付け合わせに作りました！簡単であっという間に出来、サッパリとした味がチキンとも良く合ってとても美味しかったです。また作ります(^^)
Artist鈴木美鈴2019/04/23 19:41
kanakoさん、こんばんは(*^^*) お試し頂き、リピまで！！ 感激でーす♪ 本当にありがとうございます。
kanako2019/04/23 19:30
めっちゃリピしてます。 作ったらその日に無くなるので、3日も置いたりしてないのですが…笑 美味しいです😊❤️
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