春雨に旨味がしっかり染み込み、厚揚げ豆腐でカルシウムアップ♪ 長ネギの食感がアクセントとなっています。 具材をフライパンで炒め、後は合わせ調味料を加えてとろみをつけるだけ。 下準備をしておけば、パパっとできる簡単スピードレシピです。 合わせる副菜は、ほうれん草かキャベツのごま和えなどがオススメです。
春雨は熱湯に5分浸しザルに上げて水気をきる。
生姜、にんにくはみじん切り、長ネギは斜め薄切り、 厚揚げ豆腐、豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。A 水200cc、酒大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖・醤油各小さじ1、オイスターソース小さじ3、片栗粉小さじ2を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油、生姜、にんにくを入れ中火で熱し、にんにくの香りが立ったら豚薄切り肉を加え、 色が変わるまで炒める。
厚揚げ豆腐、長ネギを加え、長ネギがしんなりするまで炒め、A 水200cc、酒大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖・醤油各小さじ1、オイスターソース小さじ3、片栗粉小さじ2と春雨を加え混ぜながら、とろみがついたら1分煮る。
器に盛り付けいりごま(白)をふる。
・長ネギは切ったらほぐしてバラバラにすると、炒めた時食感が良くなり、火の通りが早くなります。 ・にんにくと生姜は、チューブタイプを使用する場合は、各小さじ1になり【A】と一緒に混ぜて下さい。
レシピID:374416
更新日:2019/04/06
投稿日:2019/04/06
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