副菜
ほうれん草の和風生姜和え【作り置き】
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生姜が効いてさっぱり！！ 味付けは白だしなので、失敗もなくバッチリ味が決まります。 そしてレンジ調理なので、あっという間にできあがり～♪ 合わせ主菜は、天ぷらやサバの竜田揚げ、鶏の照り焼きもいいですね。
作り方
- 1
ほうれん草は、根元に十字の切り込みを入れ良く洗い、耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ600wで2分レンジで加熱して、冷水に1分浸し水気を絞り、食べやすい長さに切る。
- 2
A みりん・酒・白だし各大さじ1を耐熱ボウルに入れラップなしで、 600wで30秒レンジで加熱して冷ます。
- 3
①に②といりごま（白）、 生姜(すりおろし)を加え良く混ぜ合わせる。
- 4
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
作ってみた！
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