だしが効いてたくさんの野菜もあっという間に完食♪ ほっとするおかずはカラダにやさしいね。 とても簡単に作れますので、ぜひ作り置きにいかがでしょうか?
・仕上げのごま油で炒める事で、味に深みが出てより美味しくなります。 ・できたてよりも、一度冷ますとよろ美味しくなります。
小松菜は食べやすい長さに切り、葉と茎の部分に分ける。しめじは石突きを取り分ける。 油揚げは細切りにする。
フライパンにごま油(小さじ1)をひき強火で熱し、 小松菜の茎としめじを入れ、ややしんなりするまで炒める。
小松菜の葉と油揚げを加え、サッと炒めA 水100cc、砂糖・だしの素各小さじ1、酒・醤油・みりん各大さじ1を加え沸騰したら2分炒め煮にして、ごま油(小さじ1)を加え炒め合わせる。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
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2024/10/28 19:46
2024/08/19 08:34
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鈴木美鈴
料理研究家
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております