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  1. 10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ

    10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ 5分前

    ハチちゃん♪お疲れ様〜(っ´∀`)っ🍵 ハチちゃんから家の鉄板メニュー入り出来て本当に嬉しい♡とっても美味しそう😆✨ いつもハチちゃんからのコメントめちゃくちゃ嬉しいよ〜♡♡本当に元気一杯貰ってます☺️コメント送ってくれて申し訳無いなんて思わないでね!! 急激に寒くなって来たよね〜💦朝、お弁当作るのが苦行になってきたよ(笑) こちらはインフルエンザで学級閉鎖になってる学校もあったりしてドキドキ😱 ハチちゃんも風邪やインフルエンザ気を付けてね🍀 いつも本当にありがとう❤❤

  2. さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず

    さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず 11分前

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  3. ヘルシーれんこんバーグ【つなぎは豆腐だけ*調味料大さじ1】

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!16分前

  4. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め 17分前

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  5. 10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ

    10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ 20分前

    こんばんは😃🌃まこりんさん🎵今日も鉄板レシピ作りましたよぉ~😆❣️やはり、このレシピは家族にも大好評です😊いつも大感謝です🙇‍♀️ここ最近、急激に寒くなりましたね。体調は大丈夫ですか❓私は体調&腰とも大丈夫で元気にやっております😄‼️忙しい時期にレポして申し訳ないです🙏お互いに体調に気を付けましょうねぇ~✊それでは、お休みなさい😴

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こんにゃくの甘辛味噌炒め【作り置き】

10
炒めものの
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2019.10.11

分類副菜

調理時間: 10分

ID381116

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

短時間で仕上がるのに、こんにゃくには味がしみしみ♪
お弁当のおかずや七味唐辛子をふれば、お酒のおつまみにも♪

炒めもの フライパン もう一品のおかず・小鉢 節約 時短 シニア おべんとう フライパン 作りおき お弁当 炒めもの おかず 子供 簡単 副菜 竹輪 和食 こんにゃく 作り置き ヘルシー おふくろの味 つくりおき お弁当おかず ごま油
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材料4人分
板こんにゃく 1枚(250g)
竹輪 2本
ごま油 小さじ1
A
味噌・酒・みりん 各大さじ1
A
砂糖・醤油 各小さじ1
作り方
Point!
・こんにゃくは、乾煎りする事で下茹でをする手間が省けます。 ・お好みで七味唐辛子をふってみて下さい。
  1. 板こんにゃくは両面に格子状の切り込みを入れ、
    一口大にちぎる。A

    味噌・酒・みりん 各大さじ1、砂糖・醤油 各小さじ1

    を混ぜ合わせる。
    竹輪は斜め薄切りにする。
  2. フライパンを強火にかけ、こんにゃくを入れ乾いた音になるまで乾煎りにする。
  3. ごま油、竹輪を加えサッと炒め、A

    味噌・酒・みりん 各大さじ1、砂糖・醤油 各小さじ1

    を加えてフライパンをゆすりながら全体に絡める。
  4. ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
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