汁物

大根とベーコンのとろとろスープ【作り置き】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根はじっくり炒める事でコクが出てとろとろの口当たりに。 そしてベーコンのうま味と大根の甘みが引き出されやさしい味でホッとするスープです。 作り置きも可能なので冷蔵庫に常備しておくと、朝は温めるだけで温かいスープがいただけます。

材料2人分

  • 大根
    1/5本(約350g)
  • 生姜
    10g
  • ベーコン
    2枚(ロングタイプ)
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    500cc
  • A
    うどんスープ
    1袋
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて千切り、生姜は千切り、ベーコンは細切りにする。

    大根とベーコンのとろとろスープ【作り置き】の工程1
  • 2

    鍋にサラダ油をひき中火で熱し、 ベーコンを入れて焼き色がつくまで炒め、大根と生姜を加えしんなりするまで炒める。

    大根とベーコンのとろとろスープ【作り置き】の工程2
  • 3

    大根がしんなりしたら、A 水500cc、うどんスープ1袋、酒・みりん各大さじ1を加え沸騰したらアクを取り除き、蓋をして8分にる。

    大根とベーコンのとろとろスープ【作り置き】の工程3
  • 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 ・温め直す時は、レンジが鍋で温めて下さいね。 ・レンジの場合2人分は、600wで2分加熱して下さいね。

ポイント

・大根はしんなりするまでじっくり炒めると、甘みが増して早くとろとろになります。 ・すりおろし生姜を使う場合は、小さじ1杯で8分煮た後に入れて下さいね。

作ってみた!

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