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ごぼうと舞茸の旨味がしっかり感じられるカラダにやさしいポタージュスープです。 食物繊維が豊富に摂れるので、腸活にもおすすめです。
ごぼうは皮をこそげてささがきにして5分お水に浸してアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。
舞茸は小房に分ける。 玉ねぎは薄切りにする。 A 水200cc、酒・みりん各大さじ1を容器に混ぜ合わせる。
鍋にオリーブオイルをひき中火で熱し、 玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めしんなりしたら舞茸、ごぼうを加え中火で2分炒める。
2分炒めたらA 水200cc、酒・みりん各大さじ1を加え沸騰したら蓋をして中火で3分煮る。
④の粗熱が取れたらミキサーに入れ牛乳を加え、 滑らかになるまで撹拌して鍋に戻し中火にかけ混ぜながら温める。
温まったら、塩と顆粒コンソメで味を調える。
・野菜はじっくり炒める事で、それぞれの旨味が引き出され美味しくなります。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
まいたけの下ごしらえ
レシピID:494410
更新日:2024/12/14
投稿日:2024/12/14
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鈴木美鈴
料理研究家
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