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クリームなしのクリームドスピナッチ♪

5

2014.11.03

分類

調理時間: 5分(クリームポテトを作る時間は除く)

ID121062

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

アメリカなどでステーキなどの肉料理の付け合せによく出てくるクリームドスピナッチをクリームポテトを使ってヘルシーに。
作り置きもできるので、忙しい朝にもおすすめです!

じゃがいも パルミジャーノ 豆乳 世界各国の料理 ヘルシー 時短 ほうれん草 シニア

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材料(2人分)
クリームポテト(レシピID121060) 150g
茹でほうれん草 50g
ひとつまみ
胡椒 お好みで、
作り方
Point!
ほうれん草の水気はかなりきつめに絞ります。 肉、魚料理や卵料理(目玉焼き、ポーチドエッグ、オムレツ、スクランブル)の付け合せに。
  1. ほうれん草を茹でてぎゅっと水気をしぼり、適当に切る。
    クリームポテトを作っておく。(oceans-nadia.com/user/10834/recipe/121060
  2. 材料をフードプロセッサーかハンディブレンダーなどでなめらかなピュレにする。
    塩少々と胡椒(白胡椒がおすすめ)で味を整える。
5 7
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