クリームなしのクリームドスピナッチ♪

5

2014.11.03

分類

調理時間: 5分(クリームポテトを作る時間は除く)

ID 121062

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

アメリカなどでステーキなどの肉料理の付け合せによく出てくるクリームドスピナッチをクリームポテトを使ってヘルシーに。
作り置きもできるので、忙しい朝にもおすすめです!

パルミジャーノ・レッジャーノ じゃがいも 豆乳 世界各国の料理 ヘルシー 時短 ほうれん草 シニア

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
クリームポテト(レシピID121060) 150g
茹でほうれん草 50g
ひとつまみ
胡椒 お好みで、
作り方
Point!
ほうれん草の水気はかなりきつめに絞ります。
肉、魚料理や卵料理(目玉焼き、ポーチドエッグ、オムレツ、スクランブル)の付け合せに。
  1. ほうれん草を茹でてぎゅっと水気をしぼり、適当に切る。
    クリームポテトを作っておく。(oceans-nadia.com/user/10834/recipe/121060
  2. 材料をフードプロセッサーかハンディブレンダーなどでなめらかなピュレにする。
    塩少々と胡椒(白胡椒がおすすめ)で味を整える。
6 10
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×本格 (28) 時短×養生ごはん (27) シニア×レッドペパー (11) じゃがいも×粗挽きウインナー (3) ほうれん草×食事系パンケーキ (3) パルミジャーノ・レッジャーノ×鶏ひき肉 (3) 世界各国の料理×黒砂糖 (3) 豆乳×黒砂糖 (3)
    もっと見る

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは