主菜

粉寒天入りエッグスラット

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卵の下にあるクリーミーなポテトを、粉寒天を加えて作っています。 味わいは、じゃがいものまま。 食物繊維もたっぷりですよ。

材料1人分

  • じゃがいも
    1個(140g)
  • 粉寒天
    小さじ1/2
  • 粉チーズ
    大さじ1/2
  • 1個
  • パセリ(みじん切り)
    少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは2cm角に切る。 鍋に、じゃがいも・水100ml・粉寒天を入れてフタをし、弱火で柔らかくなるまで加熱する。(沸騰してから8分加熱)

    粉寒天入りエッグスラットの工程1
  • 2

    フタを開けて、粉チーズを加え、マッシャーで滑らかになるまで混ぜる。

    粉寒天入りエッグスラットの工程2
  • 3

    器に2を入れて卵を割りいれる。 アルミホイルでフタをし、お湯をはった鍋に入れて約10分蒸す。

    粉寒天入りエッグスラットの工程3
  • 4

    パセリ(みじん切り)とブラックペッパーをふる。

    粉寒天入りエッグスラットの工程4

ポイント

味付けは粉チーズのみで薄味に仕上げています。味をみて、お好みで塩を加えても構いません。   温かいうちにお召し上がりください(冷めたり、冷蔵庫に一度入れると、寒天入りのマッシュポテトが固くなります) お湯を張った鍋に布巾や、シワを作ったアルミホイルなどを敷いてから器を置くとよいです。

作ってみた!

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