副菜
ヘルシーな前菜に♪アボカドディップ
投稿日2021/01/30
更新日2021/01/30
調理時間10分
おうちバルやパーティーで使いたいディップメニュー♪ アボカドとヨーグルトを組み合わせてヘルシーに！ クリームチーズをプラスしているので、濃厚さが感じられます♪ ネイチャーバレー オーツ&ハニーをつけて食べるとやみつきですよ(*´꒳`*)
材料2人分
- ネイチャーバレー オーツ&ハニー2本
- アボカド1/2個
- レモン汁小さじ1/2
- 生ハム1枚(約19g)
- クリームチーズ1個(約18g)
- ヨーグルト大さじ3
- 塩ひとつまみ
- こしょうひとふり
- ピンクペッパーお好みで
作り方
ポイント
・アボカドはかたい場合、電子レンジ（600W）で20秒ほど加熱してくださいね。 ・生ハムがない場合は、塩をひとつまみ足してください。 #ネイチャーバレータイアップ
- 準
アボカドは種を取って皮をむき、ざく切りにしてレモン汁をかける。生ハムはみじん切りにする。
- 1
ざく切りにしたアボカドをフォークなどでつぶす。クリームチーズを加えて、さらにつぶしながら混ぜる。
- 2
ヨーグルト・生ハム・塩・こしょうを加えてさらに混ぜる。器に盛り、ネイチャーバレー オーツ&ハニーを添えてできあがり♪ お好みでピンクペッパーをのせてください♪
レシピID
402637
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
- 管理栄養士
管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)