副菜

ご飯もお酒も進む♪わさびマヨの大根サラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

わさびマヨの風味がシャキシャキ大根にぴったりで、箸が止まらないサラダです♪大根がたっぷり美味しく消費できます(^^)

材料2人分

  • 大根
    10cm分
  • 小さじ1/2
  • ちくわ
    2本
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2〜3
  • A
    わさび
    小さじ1/2
  • きざみのり
    ひとつまみ
  • ごま
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    大根は細切りにして、塩でもんでおく(5分ほどおく)。 ちくわは縦に半分に切り、5mm幅に斜め切りにする。

  • 1

    大根の水気を切ってしょうゆで和える。ちくわ・混ぜたA マヨネーズ大さじ2〜3、わさび小さじ1/2を加えてさらに和える

  • 2

    皿に盛り、きざみのり・ごまを乗せてできあがり♪

ポイント

・大根はスライサーを使用して細切りにしています。 ・ちくわは斜め薄切りにすると大根にからみやすく、食べやすいです。

作ってみた!

  • ビート
    ビート

    2025/03/16 12:28

    わさびが苦手なので少なめにしましたがレシピ通り入れても良かったかもしれない 美味しかったです
    ビートの作ってみた!投稿(ご飯もお酒も進む♪わさびマヨの大根サラダ)

質問

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