副菜

ポンマヨで美味♪とろろのもちもち焼き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.1g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

周りは香ばしく焼きあがり、中はもちもちのとろろ焼きです♪ひっくり返しやすく、作るのはとても簡単(^^)おつまみにぴったりです!!

材料2人分

  • 長いも
    10cm
  • ねぎ
    3本
  • A
    和風出汁の素
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 小さじ1
  • ポン酢
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • かつお節
    適量

作り方

  • 下準備
    長いもは皮をむいてすりおろす。ねぎは小口切りにする。

  • 1

    長いも・ねぎ・A 和風出汁の素小さじ1/2、片栗粉大さじ1を混ぜる。

  • 2

    フライパンに油をひいて中火で熱する。1を入れて広げ、ふたをして両面焼き目がつくまで焼く。(片面約3分ずつ)

  • 3

    皿に盛り、ポン酢、マヨネーズ、かつお節をかけてできあがり♪

ポイント

・お好みで紅生姜を入れても美味しいです♪

作ってみた!

  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/01/09 19:27

    楽ラクさんの投稿がめちゃくちゃ美味しそう😍❤ で、追いでレシピお世話になりました😄✨ ふわとろ美味で癖になる~😋🌠 大満足の一品😆💜
    とのちゃまの作ってみた!投稿(ポンマヨで美味♪とろろのもちもち焼き)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/01/07 18:05

    ぽんマヨ💛とろろのもちもち焼き💚💫✨ たっぷりねぎと自家製紅生姜も入れて、ぽんマヨ💛で食べる、とろろのふわふわもちもち焼き💚めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今日のお昼は行きつけの割烹で七草粥って決まってたから、朝ごはん🍚に、朝から粉もん行っちゃお〜って💜🥳💫✨✨ 朝から粉もんでも、とろろたっぷりに片栗粉で、ねぎと紅生姜の具沢山やけどヘルシーで、➕鰹節と青のりと追い紅生姜で倍量で作ってもまだまた食べたい〜って💙うちら関西人も納得の美味しさ〜💖😻💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、絶対💛また作る〜💖🥰💕💫✨ くまみ🐻さん🩵😸明けましておめでとうございます🎍⛩️💫✨✨ 今年もよろしくです💜💁‍♀️💫✨✨ めちゃめちゃ美味しい〜とろろのもちもち焼き💚ありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(ポンマヨで美味♪とろろのもちもち焼き)

質問

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