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    ありがとうございます😊生姜はチューブを使えば手軽なんですが、やっぱり薄切りや千切り生姜の方が格段に大人味になって大人は美味しいですよね!!作って下さりありがとうございました😊

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    ありがとうございます😍お口に合って嬉しいですー😭

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かぼちゃときのこの和風パスタ

20

2014.03.10

分類

調理時間: 20分

ID119465

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

これは鍋も不要でフライパンひとつで、10分でできちゃうよ
ベジタリアンパスタなのでカロリーも控えめ

かぼちゃ パスタ・グラタン 和風パスタ その他のきのこ 子供 ヘルシー 時短
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材料((1人分)=約390kcal)
スパゲティー 80g
小さじ1/4
冷凍かぼちゃ 2~3個
きのこ類 軽くひとつかみ
A
バター 小さじ1(約5g)
A
しょうゆ 小さじ1
A
おろしにんにく チューブ5mm分(1/3かけ程度)
刻み海苔 少々
作り方
Point!
途中あまりにも水分がなくなってきたら、少量ずつお湯を足しましょう☆ 生のかぼちゃを使う場合は、スパゲティを入れると同時に入れればちょうどいいです♪ きのこは、しめじやエリンギ、えのきなどお好みのものでOK!1種類なら1/4袋分くらいかな?
  1. フライパンに水300ccと塩を入れ、蓋をして沸かす。
  2. 沸いたら蓋を取り、スパゲティーを半分に折って入れる。
  3. かぼちゃは半解凍にして一口大に切り、
    きのこは食べやすくほぐす又は切る。
  4. 茹であがり3分前に3を加え、1分前にAを加え、
    よーく和えて器に盛り刻み海苔をのせる。
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