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    揚げない♪フライドポテト

    揚げない♪フライドポテト
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    • 投稿日2015/02/28

    • 更新日2015/02/28

    • 調理時間30分

    揚げないフライドポテト♪ ポテト大好きだけど、ダイエット中はちょっと・・・って時にオススメ！！！！

    材料（2人分）

    • じゃがいも
      2個
    • 油
      大さじ1
    • 塩
      適量
    • ブラックペッパー
      お好み
    • ケチャップ、マスタードなど
      お好み
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    *とっても簡単でおいしいので、おつまみによく作ります♪ *粒マスタードとケチャップで食べるのがお気に入り！

    • 1

      じゃがいもはしっかり洗い芽を取り、くし切りにし水にさらす。

    • 2

      1にまんべんなく油をかける。 (じゃがいもと油をビニール袋に入れ空気を入れて振るのがポイント♪)

    • 3

      じゃがいもの水分をとって重ならないように並べ、トースターで15～25分ほど、ときどき様子を見ながら焼く。

    • 4

      表面の色がよくなり柔らかくなったら取り出し、塩・ブラックペッパーなどを振りかける。

    レシピID

    125435

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    「じゃがいも」の基礎

    北嶋佳奈
    • Artist

    北嶋佳奈

    管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^

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