汁物

きのこのポタージュ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりきのこを入れたポタージュスープ。ベーコンを少し加えるのがポイントです。

材料3人分(3~4人分)

  • しめじ
    1/2袋
  • 椎茸
    2枚
  • エリンギ
    1本
  • じゃがいも
    1個(約100g)
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • ベーコン
    1枚
  • バター
    10g
  • 200ml
  • 牛乳
    300ml
  • 塩・胡椒
    適宜

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮を剥いていちょう切り、玉ねぎは皮を剥いてスライス、ベーコンは細切りにする。しめじ、椎茸、エリンギなどのきのこ類は石づきをとって小房に分ける(またはスライスする)。 *きのこは合わせて約150g使います。

  • 1

    厚手の鍋を熱し、バターを入れて玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンを炒め全体に油が回ったら、さらにきのこを加えて炒める。しんなりしてきたら水を加えて蓋をし、弱火で15~20分煮る。

    きのこのポタージュの工程1
  • 2

    火を止めて牛乳を加え、ブレンダー(またはミキサー)で滑らかになるまでかける。

    きのこのポタージュの工程2
  • 3

    鍋に戻して温め、塩・胡椒で味を整える。器に盛り付け、あればフライドオニオン・パセリのみじん切り(分量外)を散らし、生クリーム(分量外)をかける。

ポイント

きのこはお好みのものを2~3種類使ってください。合わせて150gを目安にいれてくださいね。 お好みで牛乳の一部を生クリームにかえると、よりコクが増しますよ。

作ってみた!

  • 269058
    269058

    2023/02/08 18:05

    コンソメなどは入れないですか?!味が薄かったのでいれてしまったのですが、何かコツはありますか?
  • 401103
    401103

    2022/01/28 18:04

    きのこはいつ入れてますか

質問

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