豆もやしのサラダ。

10

2016.07.30

分類副菜

調理時間: 10分

ID 141438

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

レンジ加熱で作るから、暑い夏にもうれしいサラダ。

    材料4人分
    豆もやし 1袋(200g)
    かに風味蒲鉾 4本
    ワカメ(乾燥) 4g
    リーフレタス 1枚
    鶏がらスープのもと 小さじ1/2
    A
    ポン酢 大さじ1
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    炒りごま 小さじ1
    作り方
    Point!
    ワカメは戻した状態で約40gです。
    1. ワカメは水につけてもどし、かに風味蒲鉾は細かく手で裂く。レタスはひと口大に手でちぎる。
    2. 耐熱ボウルに豆もやしを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
      少し粗熱がとれたら出てきた水分を捨て、鶏がらスープのもとを混ぜる。
    3. 2のボウルに1とA

      ポン酢 大さじ1、ごま油 大さじ1、炒りごま 小さじ1

      を加えて混ぜる。
    148 1023
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