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和風♪チキンのにんにく醤油漬けグリル

  • 2013.09.02

  • 104252
    和風♪チキンのにんにく醤油漬けグリル
    和風♪チキンのにんにく醤油漬けグリル

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    ごはんのススム♪和風漬けチキン!!カットしてから漬けるので、時間のない時でも、アッと言う間に出来上がります。

    材料(2人分 )

    1枚
    ●大さじ2
    ●大さじ2
    ●1片
    ●小さじ1/2

    作り方

    1

    鶏もも肉は、皮付きのまま筋を取り除き、皮側をフォークでトントンっと穴を開けるようにたたいておきます。

    2

    ●印の材料の漬けタレを、バットに合わせます。
    ここに、一口大にカットした1の鶏肉を加えます。

    3

    時間のない場合は、そのまま常温で15分〜20分!タレに全体が浸かる様に、ひっくり返しながら漬けます。
    時間がある場合は、冷蔵庫で1時間以上漬けて下さいね☆

    4

    フライパンに、オイルをひいて漬けチキンを焼きます。タレに漬けこんでいるので、焦がさないように火を調節しながら焼いて下さいね。

    ポイント

    皮からパリッと良く焼いて下さい♪ジューシーでごはんのススム、うちでも人気の鶏料理です。
    お弁当にも良いですね!!勿論、ビールのお供にも!!

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