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\\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//

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焼き時間は除く。
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\\髪と肌がキレイになるレシピ♡を投稿している『なお』です!// 黒ゴマと豆乳をたっぷり使ったヘルシーなシフォンケーキです。 米粉を使うのでグルテンフリーで、しっとりふんわり焼き上がりますよ! 100円ショップなどにある、紙のシフォン型でも作れるので、気軽に作って下さいね!(その場合は、初めの10分は190度にして焼いくとしっかり膨らみますよ!)

材料6人分(15cmシフォンケーキ型)

  • A
    卵黄
    4個
  • A
    米油
    40g
  • A
    豆乳
    70g
  • A
    黒すり胡麻
    大さじ1
  • A
    黒胡麻ペースト
    大さじ3
  • 米粉
    70g(ミズホチカラ使用)
  • B
    卵白
    4個
  • B
    きび砂糖
    70g
  • B
    ひとつまみ
  • C
    生クリーム
    200ml(乳脂肪分35%使用)
  • C
    黒胡麻ペースト
    大さじ2
  • C
    練乳
    大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    ①米粉をふるう。 ②豆乳はレンジで人肌に温める。 ③オーブンに天板を入れて180度に予熱する。 ④黒すり胡麻は、フライパンで香りがするまで軽く炒る

  • 1

    ボールにA 卵黄4個、米油40g、豆乳70g、黒すり胡麻大さじ1、黒胡麻ペースト大さじ3を入れ、泡立て器で混ぜる。

    \\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//の工程1
  • 2

    米粉をもう一度振るいながら入れ、泡立て器で混ぜる。

    \\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//の工程2
  • 3

    別のボールにB 卵白4個、きび砂糖70g、塩ひとつまみを入れ、ハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。(きび砂糖は2回に分けて入れる)

    \\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//の工程3
  • 4

    シフォン生地メレンゲを3回に分けて加え、その都度泡立て器で泡が潰れない様に混ぜて、型に流し入れる。オーブン180度で23分〜焼く。(竹串を刺して生地が付かなければ焼き上がっている。)

    \\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//の工程4
  • 5

    中央の穴をボトルなどにさし、逆さまにして完全に冷ましてから型出しする。ボールにC 生クリーム200ml、黒胡麻ペースト大さじ2、練乳大さじ1.5を入れて8分立てにして、切り分けたシフォンケーキに添える。

    \\グルテンフリー♡米粉の黒胡麻シフォンケーキ//の工程5

ポイント

黒すり胡麻はフライパンで軽く炒ってから使うと、香りが引き立ちとってもおいしいですよ!

作ってみた!

質問

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