副菜
＼＼材料2つ♡サバ缶と人参で美髪＆美肌サラダ／／
5分
人参に塩をしておく時間は除く- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼＼髪とお肌に良いレシピを投稿している 『なお』です／／ 今日はサバ缶×人参の2つで出来る美髪＆美肌のサラダ🥗 DHA豊富なサバとβカロチンたっぷりの人参🥕 あっという間に人参1本食べちゃうレシピだからレシピ保存して作って下さいね💕
ポイント
ドレッシングはオリーブオイル以外を一度混ぜ、それからオリーブオイルも加えて水分と油を乳化させます。(乳化すると不透明になります🎵) そこにサバ缶を入れて味を染み込ませるのが美味しく作るポイントです♪
レシピID：498247
更新日：2025/02/22
投稿日：2025/02/22
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2025/04/27 00:48
レモン汁と粒マスタードで爽やかなドレッシングで、にんじんがパクパク食べれちゃう美味しいサラダでした🥕🐟美容にも良いのは嬉しいです😻🥗なおさん☻素敵なレシピをありがとうございます🌸🐾😸
12651722025/03/04 18:36
グッドテイストでした！！
