副菜

【アボチサーモン】食卓が華やぐまるでお花畑な前菜サラダ

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

特別な日って何作ろうか悩みますよね。この前菜はお花がとにかく可愛くて簡単高見えします。ちょっと特別な日の前菜サラダとしてぜひ作ってみてください。

材料3人分(3~4人前)

  • スモークサーモン
    8枚(80g)
  • きゅうり
    1本
  • クリームチーズ
    50g
  • アボカド
    1/2個
  • 塩コショウ
    少々
  • レモン
    1/8個
  • ルッコラ
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは常温に戻しておく。

  • 1

    きゅうりは縦半分に切ってピーラーで薄くスライスし、水気はよく取っておく。

    【アボチサーモン】食卓が華やぐまるでお花畑な前菜サラダの工程1
  • 2

    ボウルに常温に戻したクリームチーズ、アボカドをしっかり潰したら、レモン、塩コショウをしてよく混ぜペースト状にする。

    【アボチサーモン】食卓が華やぐまるでお花畑な前菜サラダの工程2
  • 3

    きゅうり→スモークサーモン→アボカドクリームチーズペーストとのせたら手前からくるくる巻いてお花を作る。

    【アボチサーモン】食卓が華やぐまるでお花畑な前菜サラダの工程3
  • 4

    お皿にルッコラを敷いて工程3をバランスよくのせ、仕上げにオリーブオイル、お好みで塩コショウする。

    【アボチサーモン】食卓が華やぐまるでお花畑な前菜サラダの工程4

ポイント

◎巻く時にお花にするコツとして、きゅうりの上にのせるスモークサーモンは少し飛び出すようにズラして置いてください。巻き終わったら少し飛び出したスモークサーモンをお花の形に整えるとキレイに仕上がります。少しアボチペーストが飛び出すかもですがそこは気にせずに。 ◎きゅうりは1本にしてますが、スライスしにくくなってくるので念のため2本ご用意するのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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