ブルーベリー＆ココナツオイルスムージー

• 3分

材料3人分

• 小松菜
  1/3束
• バナナ
  大1.5本
• A
  ココナッツオイル
  大さじ1
• A
  低脂肪牛乳
  400cc(または豆乳)
• A
  マテルネブルーベリーコンポート 　
  大さじ2～3
• バナナ
  1/2本(トッピング用)
• マテルネブルーベリーコンポート
  少々
• ミントの葉
  適宜

作り方

• 1

  小松菜は50度洗いにしよく水気を切り、3センチの長さに切る。

• 2

  小松菜、バナナ、A ココナッツオイル大さじ1、低脂肪牛乳400cc、マテルネブルーベリーコンポート 　大さじ2～3ミキサーに入れて撹拌し、滑らかにする。

• 3

  グラスに注ぎ、バナナ、マテルネブルーベリーコンポート、ミントの葉をトッピングしたら完成。 スープ皿でもOKです。

ポイント

ミントの葉があると更に爽やかな香りになります。

作ってみた！

質問