アンチ・エイジングケアレシピ by吉村ルネ

吉村ルネのレシピ一覧

バター醤油コーン＆ハラペーニョ
- 2016年9月12日 9:10
- 副菜
- 20分
おつまみおもてなしフライパンバター唐辛子とうもろこし

これはブログで作り方を紹介したものです。簡単に作れると言うことで反響を得まして、こちらでご紹介させて頂きます。電子レンジとフライパンで簡単に作れます、ビールのお供に如何でしょうか？

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桃スイートチリ＆鶏ムネ肉のシシカバブ
- 2016年9月12日 9:10
- 主菜
- 40分
鶏むね肉おつまみおもてなし桃にんにく

トルコ料理のケバブでアジアンテイストのピーチの味のスイートチリソースで試したら大変家族に大好評。ソースは火いらずなので簡単に作れるヘルシーなチリソースです。お試しください。

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苺の中華ドレdeシュリンプカクテル
- 2016年9月12日 9:10
- 調味料
- 5分
ドレッシングブレンダー豆板醤レモンいちご

ブレンダーで手軽に作れる苺の味の中華風ドレッシングです。特に海老やフライにした豚肉に合います。今回はボイルした海老のドレッシングとして使用しました。

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南瓜と豆腐で低カロリーのエッグスラット
- 2016年9月12日 9:10
- 副菜
- 10分
バター生クリームかぼちゃ豆腐アイデア料理ブランチ電子レンジ

久しぶりにゴマ入りバゲッドを焼いたのでバゲッドに合うおかずを考えてみました。ロサンゼルス発のエッグスラットを作ってみました。南瓜でも美味しいのでお勧めです。豆腐が入り低カロリーなので安心して頂けます。

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万能すだちシロップ
- 2016年9月12日 9:10
- 調味料
- 3分
ドレッシングヘルシー電子レンジ

"爽やかな酸味のすだちのシロップです。お料理にもスイーツにも幅広く使えるので万能です。"

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マヨネーズのような人参ドレッシング
- 2016年9月12日 9:10
- 調味料
- 3分
ドレッシングにんじんブレンダ―(バーミックス)ヘルシー

マヨネーズ代用にもなるドレッシングです。ブレンダーで撹拌するので時間が経っても分離はしません。ヘルシー志向の方にお勧めです。

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昆布つゆで茄子のトロトロひんやりスープ
- 2016年9月12日 9:10
- 汁物
- 25分
大葉冷たいスープなすみょうがシニアヘルシーおもてなし電子レンジ

体を冷やす作用もあると言われている茄子を、昆布のつゆで味を含ませ、ひんやりとした昆布つゆのジェリー仕立てのスープにしました。和ハーブで洋風な感じに盛り付けて父の日にいかがでしょうか。

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簡単バージョン♪ビーフ赤ワイン煮込み
- 2016年9月12日 9:10
- 主菜
- 3時間
バターにんじん玉ねぎ牛肉恋人記念日おもてなしミキサー

以前、ご紹介した関連記事「フランスブフ・ブルギニヨン★牛肉の赤ワインに込み」の簡単版です。３時間コトコト煮込むだけですが、圧力鍋でも勿論できます。ソースがとっても美味しいのでお勧めです。

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杏子ドレサラダ＆キヌアニンニクフレイバー
- 2016年9月12日 9:10
- 副菜
- 20分
トマトヘルシーおもてなし

杏子ドレッシングの野菜サラダとガーリックキヌアが美味しいサラダです。混ぜても美味しいのですが、こうしてよそることによってそれぞれ存在感を出してみました。美味しいのでお試しください。

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いちごマシュマロチョコレートテンパリング
- 2016年9月12日 9:10
- デザート
- 30分
チョコレートチョコレートいちご恋人記念日おもてなし子供電子レンジ

見た目が苺にチョコレートをコーティングしたかのように見えますが、中にはマシュマロが隠れてます。苺のさっぱりとした味に甘いマシュマロとチョコレートがまるでデザートの様で我が家の男衆が美味しいと大絶賛。

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