副菜

梅つゆで食べる長芋たんざく☆作り置き

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冷蔵庫で冷やす時間は省く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

梅のさっぱりとした味で食べる長芋たんざく。 お酒のおつまみや、お鍋のおとも、箸休めにぴったり。 お好みですが、わさびやゆずこしょうにもよく合いますょ。

材料2人分

  • 長芋
    80g
  • A
    しいたけ
    1個
  • A
    梅干し
    2個(梅かつお)
  • A
    100ml(またはだし汁)
  • 醤油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    長芋は皮をピーラー等でむき、1cm幅ほどに切って器にいれておく。 しいたけは軸をとり、薄くスライスする。 梅干しは種を取り除く。

    梅つゆで食べる長芋たんざく☆作り置きの下準備
  • 1

    鍋にA しいたけ1個、梅干し2個、水100mlを入れてひと煮立ちさせる。

    梅つゆで食べる長芋たんざく☆作り置きの工程1
  • 2

    醤油で調味し、弱火で3分ほど煮詰める

    梅つゆで食べる長芋たんざく☆作り置きの工程2
  • 3

    長芋の上に熱々のつゆを注いだらそのまま粗熱をとり、ラップをして冷蔵庫で冷やす。

    梅つゆで食べる長芋たんざく☆作り置きの工程3

ポイント

かつお梅を使用していますが、お好みの梅で構いません。ただし、固い梅より柔らかいものの方が作りやすいです。 食べるときに薄く感じるようであればお醤油を回しかけてください。作ったその場より、時間を置いた方が味がしみ込みます。

作ってみた!

質問

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