副菜

砂肝の白ワイン蒸し ネギ塩だれ和え

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物0.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.7g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白ワインで蒸した砂肝を、シンプルなネギ塩だれで和えました。 ビールや白ワインにぴったり♪

材料4人分

  • 砂肝
    250g
  • 2g
  • A
    ねぎのみじん切り(白いところ)
    1/2本分
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    黒こしょう
    適量
  • A
    少々
  • 白ワイン
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    砂肝はさっと洗って水気を除いたら、半分に切る。 白い薄皮をそぎ切りして取り除いておく。 塩をまぶしておく。

  • 1

    フライパンに白ワイン、下処理をした砂肝を入れて中火にかける。 アルコールを飛ばしたら、蓋をして5分ほど蒸し煮する。

  • 2

    砂肝を蒸している間、ネギ塩だれを作る。 A ねぎのみじん切り(白いところ)1/2本分、ごま油大さじ2、黒こしょう適量、塩少々の材料をまぜあわせる。

  • 3

    汁気を除いた①の砂肝を②のネギ塩だれで和える

ポイント

下処理済みの砂肝を調理すれば手間を省けます。 白ワインがなければ酒でもOK!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら