1. レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】

    レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】 3分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ザクザク!やみつき☆シーザーチキン竜田

    ザクザク!やみつき☆シーザーチキン竜田 3分前

    356人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ザクザク!やみつき☆シーザーチキン竜田

    ザクザク!やみつき☆シーザーチキン竜田 4分前

    明日のお弁当用にもとっておいたら、 長男におかわりされた❗️ 明日も食べられる予定が、ほんとに残念な気持ちになるー😭

  4. 豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼

    豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼 4分前

    177人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ごはん2杯いける!『簡単☆ねぎ味噌』

    ごはん2杯いける!『簡単☆ねぎ味噌』 4分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レモンの香りがたまらない!アボカドとお豆のサラダ

5

2018.05.16

分類副菜

調理時間: 5分

ID287660

曽布川優子

見て楽しむ食べて味わうおいしいイタリアン

アボカドとキドニービーンズ クリームチーズとトマトにパクチー何となくバラバラな食材ですがこれをうま~くまとめてくれるのがレモンです。このレモンの酸味とオリーブオイル 塩といったシンプルなドレッシングがこのサラダのおいしさを引き立てます。

サラダ ごま 梅雨 ドレッシング オイル オリーブ レモン アボカド はちみつ ゆかり クリームチーズ 玉ねぎ シンプル サラダ クミン 爽やか こしょう パクチー トマト

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
アボカド 22日個
茹で豆(レッドキドニービーンズ使用) 200g
トマト 1個(102g)
紫玉ねぎ 20g
パクチー 10g
レモンのしぼり汁 大さじ2
クリームチーズ 80g
白ゴマ 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
ハチミツ 小さじ1
塩・コショウ 少々
クミン 少々
レモンの皮のすりおろし 1/2個分
作り方
Point!
レモンのしぼり汁とすりおろしを加えてさわやかに仕上げています。 白ごまがお味のアクセントです。
  1. アボカドは縦半分に切り種を取り器に使う3個は軽く中をくり抜き
    1個は皮をむきレモン汁大さじ1をふっておく
  2. トマト 紫玉ねぎ くり抜いたアボカドと皮をむいたアボカドは
    同じぐらいの大きさに切りる
  3. パクチー 茹で豆を加え オリーブオイル ハチミツ 塩・コショウ 
    レモンのしぼり汁大さじ2 クミン 白ゴマを加えよく和える
  4. 食べやすい大きさにちぎったクリームチーズとレモンの皮のすりおろし
     (1/2個分位)を加えサクッと混ぜる
  5. アボカドにたっぷり盛り付ける
3 44

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  2. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  4. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  5. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  6. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  7. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  8. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  9. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクうま!キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクうま!キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  10. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  11. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

玉ねぎ×お月見 (6) こしょう×秋冬野菜 (5) トマト×酸辣湯 (4) ごま×お月見 (3) はちみつ×黒豆 (3) ゆかり×魚料理 (3) アボカド×黒こしょう (3) オイル×甘栗 (3) オリーブ×黒豆 (3) クミン×餃子 (3) クリームチーズ×鶏むね肉 (3) サラダ×あん (3) シンプル×黒糖 (3) ドレッシング×麹 (3) パクチー×黒酢 (3) レモン×ヘルシースイーツ (3) 梅雨×鉄分 (3) 爽やか×鶏肉のおかず (3) 豆×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「レッドキドニービーンズ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは