副菜

きゅうりのカルパッチョ明太子風味

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卒業シーズンを迎え、新年度も間近なこの時期、お家でお祝いパーティーなども多くなるかと思います。そんな時に簡単で、身近な食材で作るきゅうりのカルパッチョ。簡単にできちゃいますが、にんにくを効かせたオイルでさっと火を通した明太子は ボッタルガ(カラスミ)のような風味になってお味は高級イタリアン!どんなお酒にもあう一品です。

材料2人分

  • きゅうり
    1本と1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1/2
  • 明太子
    15g
  • ピンクペッパー
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりは薄く斜め切りにして器に重ならないように並べる

    きゅうりのカルパッチョ明太子風味の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ みじん切りしたにんにくを入れたら火にかけ 焦がさないように炒める (★焦げそうになったら少量の水を加える)

    きゅうりのカルパッチョ明太子風味の工程2
  • 3

    香りがしてきたら火を止め明太子を加え手早く明太子をほぐす

    きゅうりのカルパッチョ明太子風味の工程3
  • 4

    きゅうりの上にオイルごとかけてピンクペッパーを散らす

    きゅうりのカルパッチョ明太子風味の工程4

ポイント

★にんにくは焦がさないように香りを引き出します フライパンにオイルとにんにくを入れてから 弱火にかけてください ★明太子を入れたら火を止め 素早くかき混ぜて きゅうりにかけます 火を通しすぎないことがポイントです ★ピンクペッパーは味的にも見た感じでもアクセントになりますが なくてもいいです

作ってみた!

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