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牛肉、ピーマンをメインに使用したスタミナ炒めです。 調味料は、ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)×すりおろしにんにくと手軽に作れて、お弁当にもおすすめです。
下準備ピーマン、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)はへたと種を切り落とし、5mm幅の細切りにする。
ボウルにヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)、A 水大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、片栗粉小さじ1/4を入れ、混ぜ合わせる。
温めたフライパンにごま油、赤唐がらし(輪切り)を入れる。牛切り落とし肉を加え、中火前後で肉の色が半分ほど変わるまで炒めたら、ピーマン、パプリカ(赤・黄)を加え、2分ほど炒める。
1を加え、手早く混ぜ合わせる。器に盛り付け、ヤマキ 便利な花かつおをのせる。
炒める際の調味料に片栗粉を加えることで、素材とたれがなじみやすくなります。 #ヤマキタイアップ
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
牛肉を細かくする
牛肉をたたいて薄くする
めんつゆの希釈(2倍・3倍・4倍濃縮の代用法)
レシピID:411492
更新日:2021/07/28
投稿日:2021/07/28
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高橋 善郎
料理研究家 / 栄養士 / トライアスリート
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