革命的な作り方と美味しさ! にんじんは皮まで丸ごとレンチンすることで、驚きの甘さに! そして無駄なく栄養が摂れるのも嬉しいポイント♪ マヨネーズ不使用でとってもヘルシーなのに 大満足の美味しさです♡ この衝撃サラダ、ぜひ一度作ってみてください♪
★ヨーグルトはオイコスなどのギリシャヨーグルトがおすすめです。 ★ヨーグルトは加糖を使用しています。 ★にんじんは柔らかくなるまで加熱時間を調整してください。1番厚みのある部分に爪楊枝を刺し、スッと通ればOKです! ★きゅうりの塩もみはポリ袋を使うと手が汚れず便利です! ★きゅうりはしっかりと水分を絞ってください。
レシピID:496435
更新日:2025/01/21
投稿日:2025/01/21
さあや
\夫婦で-28kg痩せ/キレイを作るヘルシー野菜レシピ