主食

鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物90.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質85.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材をフライパンで炒めなくても、重ね煮にすることで 野菜の甘みがぎゅっとつまったナポリタンに♪ コンソメを使わず味噌と牛乳でコクとまろやかさを出しました。 子どもがパクパク食べてくれる嬉しい一皿です。 パスタにしっかりソースが絡んで大人も大満足!

材料4人分

  • パスタ
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個(120g)
  • ピーマン
    2個(45g)
  • しめじ
    130g
  • ウインナー
    4本(75g)
  • ふたつまみ
  • 150ml
  • ケチャップ
    大さじ8
  • 味噌
    大さじ2
  • 牛乳
    50ml

作り方

  • 下準備
    パスタを記載時間茹でておく。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の下準備
  • 1

    玉ねぎは薄切りに、ピーマンは細切りに、しめじは石づきを切り落としほぐして、ウインナーは斜め切りにする。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程1
  • 2

    鍋に塩ひとつまみ、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、ウインナー、塩ひとつまみ、水の順に重ねて入れる。ぐつぐつ音がするまで強火にかける。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程2
  • 3

    蓋をして弱火で10分煮る。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程3
  • 4

    ケチャップ、味噌を加えて混ぜる。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程4
  • 5

    味噌が溶けたら牛乳を加える。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程5
  • 6

    茹でたパスタを加えて中火にしてソースに絡める。

    鍋ひとつで完結!重ね煮で作る【まろやかナポリタン】の工程6

ポイント

・鍋の蓋は穴のないものを使うのがおすすめです。 なければアルミホイルで穴を塞ぐやり方でもOKです!

作ってみた!

質問

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