2014.12.11
分類主食
調理時間: 10分(ドライトマト戻す時間除く)
ID 121770
チキンとドライトマトの旨みが美味しい、アボカドを加えてクリスマスカラーのお手軽リゾット♪
ごはん(雑穀) | 茶碗2杯(200~250g) | |
鶏もも肉 | 1/2枚(150g) | |
アボカド | 1/2個 | |
玉ねぎ | 1/4個(50g) | |
にんにく(みじんぎり) | 1かけ | |
ドライトマト(乾) | 2枚 | |
A
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※ドライトマトの戻し汁 | 1/2カップ |
A
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豆乳 | 1/2カップ |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
ピザ用シュレッドチーズ | 50g | |
塩・こしょう | 少々 | |
粉チーズ | 適量 |
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