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    主食

    鶏肉と大根のスープあんかけご飯

    • 投稿日2014/10/02

    • 更新日2014/10/02

    • 調理時間20

    鶏肉と大根を中華風な味付けであんかけにしてご飯にかけました 中華丼のような感じですが大根がけっこう入っているので和風ぽく感じますよ~

    材料2人分2人前

    • ご飯
      茶碗2杯分
    • 鶏もも肉
      160g
    • 大根
      3㎝幅
    • にんじん
      1本(2㎝分)
    • 椎茸
      1個
    • 絹さや
      10枚
    • 鶏がらスープ
      400ml
    • 醤油
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • ニンニク、生姜
      各1片
    • 水溶き片栗粉
      適量

    作り方

    ポイント

    中華丼よりももう少しあんが柔らかい感じで仕上げてくださいね~!

    • 鶏もも肉は一口サイズに大根は1㎝厚さのイチョウ切りに、にんじんは1㎝幅2㎝長さ5㎜厚さに切ります。 椎茸は縦に4つ割に切り絹さやは筋を取っておきます。 ニンニク、生姜はおろしておきます。

      工程写真
    • 1

      熱した深めのフライパンか鍋に鶏がらスープと大根を入れて中火にかけます。

      工程写真
    • 2

      ひと煮立ちして大根が透き通ってきたら鶏肉、にんじん、椎茸を加え、火が通るまで煮たらニンニク、生姜、醤油、みりんを加えます。

      工程写真
    • 3

      絹さやを加え、水溶き片栗粉でトロミをつけて器に盛った ご飯にかけて出来上がりです。

      工程写真
    レシピID

    119997

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    かめきちパパ

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    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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