主食

涼しくなってきたので「カレーそば」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.1g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作ってる時の香りがとってもいいカレーそば 是非、ご紹介したいと思った次第です。 だし汁で玉ねぎ、牛肉を煮てそこにカレー粉を入れる 水溶き片栗粉でとろみをつける。 ほんと作ってる時の香りがたまりません!!

材料2人分

  • 蕎麦
    2玉
  • 牛肉薄切り
    120g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 長ねぎ
    1/4本
  • 蒲鉾(ピンク)
    2㎝幅
  • だし汁
    800cc
  • カレー粉
    大さじ1.5
  • 水溶き片栗粉
    大さじ3〜4
  • A
    醤油
    大さじ5
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鍋にだし汁を入れてひと煮立ちさせます (私は冷凍してた自家製出汁を溶かして使いました)

    涼しくなってきたので「カレーそば」の下準備
  • 1

    斜めに薄切りにした長ねぎと薄切りにした玉ねぎを加えます

    涼しくなってきたので「カレーそば」の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ5、みりん大さじ3、砂糖小さじ1を加えて牛肉薄切りを加え3分ほど煮ます

    涼しくなってきたので「カレーそば」の工程2
  • 3

    カレー粉を加えよく混ぜ合わせたら水溶き片栗粉で とろみをつけ茹でた蕎麦を器に盛ってそこに たっぷりとかけ5mm角に切った 蒲鉾(ピンク)を加えて出来上がりです

    涼しくなってきたので「カレーそば」の工程3

ポイント

今回は生蕎麦を茹でて作りました。当然うどんで作っても美味しいと思いますし 私は個人的にご飯にかけてカレー丼っていうのもいいと思ってます

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2025/04/14 16:40

    *簡単でとっても美味しかったです
    さっちゃんの作ってみた!投稿(涼しくなってきたので「カレーそば」)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2024/12/31 20:01

    年越しそばに作りました☺️お肉は豚バラで作りました!美味しかったです♪
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(涼しくなってきたので「カレーそば」)
  • ごんべす
    ごんべす

    2024/03/06 12:05

    突然カレー蕎麦が食べたくなりまして。お肉も玉ねぎもなかったんですが、(^_^;) 乾麺の蕎麦と長ネギがあったので作りました。 つゆがお蕎麦屋さんのような美味しさ!家でもできるんだぁ〜(T-T)と感動しました。 お肉なしでもこんなに美味しいので今度は必ずお肉入れて作ります☺️

質問

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