副菜

ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」

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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の大根のサラダのパックを使ってツナ缶と 一緒にサラダでいただきます ドレッシングは自家製で作りました 少し酸味のあるドレッシングなのでさっぱりと 食べれますよー

材料2人分

  • 大根サラダ
    1袋(市販品)
  • ツナ缶
    140g
  • すりゴマ
    適量
  • 黒胡椒
    適量
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A おろし生姜小さじ1/2、レモン汁大さじ1、マヨネーズ大さじ1、ごま油大さじ1/、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2はよく混ぜ合わせておきます

    ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」の下準備
  • 1

    ツナ缶は油分をしっかりと切っておきます

    ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」の工程1
  • 2

    ボウルに大根サラダを入れます

    ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」の工程2
  • 3

    ツナを粗くほぐして②に加えます

    ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」の工程3
  • 4

    器に盛って黒胡椒とすりゴマを振りかけます

    ドレッシングは自家製で「大根とツナの簡単サラダ」の工程4

ポイント

当然、大根を細切りにして作った方が美味しいかもしれませんが とりあえず簡単にということで市販の大根サラダを使用しました

作ってみた!

質問

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