主菜

これはハマる♡【鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター】

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漬け込み時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子供も夢中に♡ ˗ˏˋ 鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター ˎˊ˗ バター×はちみつ×にんにく醤油の 黄金ダレの甘じょっぱさがクセになる美味しさ🤤 ぜひ作ってみてください🍯

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • じゃがいも
    2個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量
  • A
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    バター
    25g
  • B
    はちみつ
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1
  • B
    黒胡椒
    適量
  • パセリ
    お好みで
  • レモン
    お好みで

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。 耐熱ボウルに入れふんわりラップをして600W4分加熱する。

  • 2

    鶏もも肉をひと口大に切ってポリ袋に入れ、 A 酒大さじ1、塩胡椒少々を加えて揉み込む。 5分ほど置いたら片栗粉を入れてまぶす。

    これはハマる♡【鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を加えて中火で揚げ焼きにする。焼き目がついたら裏返してじゃがいもも加えて焼く。

    これはハマる♡【鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター】の工程3
  • 4

    焼いている間にB バター25g、はちみつ大さじ2、醤油大さじ1、おろしにんにく小さじ1、黒胡椒適量を混ぜ合わせる。(バターはレンジで加熱して溶かしておく)

  • 5

    余分な油をキッチンペーパーなどて拭き取る。 4のタレをまわしかけ、弱火で絡める。

    これはハマる♡【鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター】の工程5
  • 6

    器に盛り付けてお好みでパセリをかけて、レモンをそえる。

    これはハマる♡【鶏肉とじゃがいもの韓国風ハニーバター】の工程6

ポイント

・バターはレンジで600W40秒ほど加熱しました。(様子を見ながら加熱してください) ・じゃがいもはレンジで加熱後、竹串がスッと通るくらいがベストです! ・タレを入れたら弱火で煮からめてください。(煮詰めすぎ注意)

作ってみた!

質問

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