主食

超濃厚!あさりとクレソン・ペペロンチーノ

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物50.1g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質48.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

身が柔らかなあさりとカリカリベーコン うま味食材をギューッと凝縮させたソースで、いつもよりワンランクUPさせた美味しさになります。爽やかなクレソンと一緒にお召し上がりください。

材料2人分(パスタは少し少なめになっています)

  • あさり
    150g
  • ブロックベーコン
    30g
  • クレソン
    40g
  • オリーブオイル
    大2
  • 白ワイン
    大3
  • A
    にんにく
    1カケ
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    少々
  • 醤油
    小1/3
  • スパゲッティー(1・6mm使用)
    120g(1人60g)

作り方

  • 下準備
    あさりは塩水につけて砂抜きをしておく。 殻をこすり合わせて良く洗う たっぷりの湯に1%の塩を入れ沸騰させる。 スパゲッティー(1・6mm使用)を表記時間より1分少なめに茹でる (ソースの仕上がり時間を計算して茹で始める)

  • 1

    ブロックベーコンは1センチ幅の拍子切り にんにくは輪切り クレソンは葉の部分のみ使う

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、あさりを入れ火にかける

    超濃厚!あさりとクレソン・ペペロンチーノの工程2
  • 3

    熱して来たら白ワインを加え蓋をする あさりをフライパンの縁にぶつけるようにショックをあたえる(蓋は手で抑えながら)

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  • 4

    あさりが数個開いてきたら火を止める。そのままフライパンを動かして予熱で火を入れる(写真は蓋を開けてますが、なるべく開けないでください)

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  • 5

    あさりがすべて開いたら取り出す。スープも取り出す。

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  • 6

    ベーコンを油をひかずカリカリになるまで炒める。 炒めたら取り出す。(ベーコンの油は残しておく)

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  • 7

    スープをフライパンに戻し、A にんにく1カケ、鷹の爪(輪切り)少々を加え半量になるくらいまで煮詰める (ここであさりとベーコンの旨味を凝縮!)

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  • 8

    パスタのゆで汁を加える(お玉1杯くらい 少なかったら足す) よく混ぜて乳化させる

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  • 9

    茹で上がったパスタ、クレソンを入れ1分ほど良く和える(ここで表記時間通りにする)味を見て醤油を加える

    超濃厚!あさりとクレソン・ペペロンチーノの工程9

ポイント

少し面倒な工程が多いですが、あさりとベーコンの旨味を凝縮させてやり方です。是非お試しください!

作ってみた!

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